天母景點：親山步道、商圈漫步與一日遊全攻略

身為一個在台灣南北跑了十幾年、行李箱輪子都快磨平的老旅人，我真心覺得天母有種獨特的魅力。它不像西門町那樣喧鬧，也沒有信義區的玻璃帷幕叢林感，更像是一個低調的混血兒，把台北的便利和某種悠閒的步調完美融合。講到天母景點，很多人可能只想到百貨公司或異國餐廳，但其實這裡藏了好多值得慢慢探索的去處！今天，就讓我這老台北帶大家挖寶，揭開天母更深層、更日常卻迷人的面貌。

為什麼天母值得你專程來趟小旅行？

• 慢活氛圍： 綠蔭多、步調較市區緩慢，適合散步放鬆。
• 文化融合： 獨特的異國風情與台灣在地文化交匯。
• 親子友善： 公園綠地多，安全又舒適。
• 驚喜小店： 巷弄裡藏著許多特色咖啡館、選物店與個性餐廳。
• 自然近郊： 鄰近陽明山，輕易轉換城市與山林場景。

天母古道親山步道（水管路步道）

講到天母景點，如果只能推薦一個，我絕對首推這裡。這條古道，說穿了就是沿著大水管走的山路，但妙就妙在它既親民又充滿野趣，連我這種偶爾想動一動的懶人都能輕鬆駕馭（笑）。

從中山北路七段232巷的登山口出發，一開始就是連續的石階梯。我得坦白，頭十分鐘真的會有「我在幹嘛」的念頭，小腿也微微抗議。但只要撐過去，等到陽光開始從茂密的樹葉縫隙灑下來，腳步就會神奇地變輕快。重點是，沿途真的可以看到那些超級粗的黑色大水管，很有歷史感，也成為這條步道最獨特的標誌。走在濃密的林蔭下，台北盆地的悶熱感完全被隔絕在外，蟲鳴鳥叫不絕於耳，有時還能幸運地看到台灣藍鵲飛過，超級療癒！走到地勢較高處，找個視野開闊點的地方回頭望，天母的街區就在腳下，那種感覺很不真實。

忠誠公園

這公園老實說，第一眼不會讓你「哇」出來。它沒有什麼誇張的遊樂設施或造景，但就是因為這樣，反而更有生活感，是附近居民晨昏散步運動的核心場所。它像個綠意盎然的小島，被天母東西路和中山北路六段包圍著。繞公園一圈的步道維護得很好，傍晚來總是看到很多人在快走或慢跑。園內有兒童遊樂設施（帶小孩的家長可以放風一下）、涼亭、大片草地，還有一個生態池，夏天荷花開的時候挺美的。

公園裡樹木高大，樹蔭很多，夏天來也不會曬到頭暈。我最喜歡坐在靠中山北路那邊的長椅，看著車流，發呆放空。有時也會帶杯咖啡坐在草坪邊緣，看小孩跑來跑去，或狗狗開心地玩耍。是個很適合喘口氣、整理思緒的地方，也是體驗天母日常生活的絕佳天母景點。

天母創意市集（天母生活市集）

這個市集真的很有「天母味」！固定在每週末（星期六、日）下午，在靠近天母圓環的天母西路盛大登場。它不是那種擠到爆炸的觀光夜市，規模適中，逛起來壓力比較小。攤位類型超級多元，是我挖寶的好地方。有手作達人做的獨特飾品、風格衣物、皮革小物、創意文具；也有一些小農帶來自家的農產品、果醬、手工餅乾（試吃很慷慨，常常不小心就買了…）；當然也少不了滿足味蕾的小吃攤位，異國風味或台灣經典小吃都有。

我特別喜歡這裡的文創手作攤，很多設計師的作品很有想法，質感也不錯。逛累了，旁邊就有座椅可以休息，看看來來往往的人。天氣好的週末下午來這裡晃晃，感受一下天母輕鬆愜意的氛圍，順便看看有什麼新鮮有趣的東西，是體驗在地活力的優質天母景點。不過說真的，有些手作物品價格偏高，下手前要斟酌一下。

三玉宮

如果你想了解天母的「根」，那絕對不能錯過三玉宮。這可是天母地區歷史最悠久、最重要的信仰中心，當地人都叫它「天母廟」。主祀神是五穀先帝（神農大帝），廟宇本身不算超級宏偉，但香火非常鼎盛，充滿了虔誠的氛圍。

廟宇建築裝飾非常精美，屋簷上的剪黏、龍柱上的雕刻、牆壁上的彩繪，都值得細細欣賞。廟埕寬敞，很多長輩會坐在那裡聊天乘涼。三玉宮不只是信仰中心，還保留了許多天母發展的歷史紀錄，廟裡有一些老照片和文物。農曆四月廿六日神農大帝誕辰時，這裡會有熱鬧的遶境慶典，非常有看頭。即使沒有特別的祭典，平日來感受一下這座百年老廟的莊嚴與寧靜，也是很不錯的體驗，是認識天母在地文化的關鍵天母景點。不過坦白說，如果對傳統廟宇沒太大興趣，可能覺得十分鐘就逛完了。

天母磺溪

磺溪這名字一聽就知道跟地熱有關吧？這條流經天母地區的小溪，因為上游源自陽明山溫泉區，溪水含有硫磺礦物，讓溪床的石頭長期被礦物質染成特殊的黃褐色，甚至橘紅色，形成很特別的景觀，尤其是在晴天的時候，顏色對比更明顯。

想看這獨特的「磺溪彩石」，最經典的點就在天母磺溪的「翠峰橋」附近。站在橋上往溪床看，就能看到一塊塊被染色的石頭。天氣好、水量適中的時候，溪水流過彩石間，畫面真的很美，吸引不少攝影愛好者來取景。沿著磺溪也有步道可以散步，雖然不長，但綠意盎然，挺舒服的。提醒一下，溪邊的石頭濕滑，顏色也可能會弄髒鞋子，觀賞拍照請務必注意安全，遠觀即可，是免費又獨特的自然系天母景點。冬天枯水期彩石露出更多，顏色更明顯。

天母運動公園

這公園超！級！大！腹地廣闊，設施又多元，堪稱天母地區的運動休閒聖地。一走進來就能感受到滿滿的活力。這裡規劃了各種運動場地：好幾座籃球場、網球場（有些要付費）、棒壘球場、400公尺的標準PU跑道，還有適合小朋友的兒童遊戲區（有溜滑梯、鞦韆等）。我喜歡假日帶顆球來丟丟飛盤，或是純粹在樹蔭下野餐也很棒。

公園裡樹木很多，綠化做得很好，就算太陽很大，也有很多陰涼處可以躲。最棒的是有一大片坡度平緩的草地，常常看到有人鋪野餐墊、放風箏，甚至有人帶帳篷來小憩。運動公園真的超適合家庭同樂，小孩放電、大人放鬆的好地方。對了，公園裡也有公共廁所和沖洗設施，算是非常方便的親子友善天母景點。

台北美國學校 & 台北日僑學校周邊街區

天母濃濃的異國風情，很大一部分源自於這兩所歷史悠久的國際學校。台北美國學校（TAS）和台北日僑學校（TJSL）本身當然不開放參觀（別想偷溜進去），但光是學校周邊的街道巷弄，就很有異國氛圍，值得走走看看。

這區的建築風格比較多元，有些美式的大房子，也有日式風格的住宅或小店。走在中山北路六、七段的小巷子裡（特別是靠近美國學校那邊），或是天母東路、西路靠近日僑學校的區域，常常能看到獨棟的住宅，庭院寬敞，綠意盎然，感覺很寧靜。路邊也藏著不少特色小店、咖啡館、異國餐廳（美式、日式、歐陸料理都有），有些店招牌很低調，不仔細找容易錯過。純粹在這裡走走晃晃，感受一下不同於台北市中心的住宅氛圍，拍拍照，是很悠閒的散步路線，是充滿「偽出國」感覺的天母景點。

天母白屋（美國在台協會官邸舊址）

這棟純白色的西班牙式洋房，靜靜佇立在中山北路七段的山坡上，非常搶眼。它曾經是美國在台協會（AIT）台北辦事處處長的官邸，現在則由台北市文化局管理，轉型為藝文空間「天母白屋」。

建築本身真的很漂亮，純白外牆、紅色屋瓦、拱門迴廊，充滿殖民復興風格的特色。戶外庭園整理得滿雅致，坐在樹蔭下很舒服。建築內部會定期舉辦藝術展覽、講座或工作坊，主題滿多元的。就算沒有特別去看展，單純來欣賞這棟有歷史的漂亮建築，在庭院裡坐坐，遠眺山景（天氣好時可以看到紗帽山喔），感受一下寧靜的氛圍，也很值得。是兼具歷史意義與美感的特色天母景點。需要留意的是，內部開放參觀時間有限制，主要配合展覽活動，去之前最好先查一下官網或粉專資訊。

天母棒球場（臺北市立大學天母校區體育館）

雖然名氣不如隔壁臺北市的大巨蛋或新莊棒球場，但天母棒球場可是許多在地人看球的首選！這裡主要是中華職棒味全龍隊的主場之一，有時也會舉辦其他賽事或活動。

球場規模適中，座位數不算特別多，但好處是觀眾離球場很近，看球的臨場感十足，球員的動作、球的聲音都清晰可聞。場內販賣部的選擇也算齊全。重點是，在天母球場看球氣氛通常滿好的，尤其當味全龍隊比賽時，龍迷們的熱情非常感染人。球場本身就在天母運動公園旁邊，交通還算方便。如果剛好遇到球季，買張票進場感受一下台灣職棒的熱血氛圍，是非常道地的在地娛樂天母景點。不過，球場硬體設施相對較舊，廁所跟一些細節確實有進步空間。

天母神社遺址（天母公園內）

天母為什麼叫「天母」？這跟一座已經不存在的神社大有關係。日治時期，日本人在現今天母公園的山坡上興建了「天母神社」，用來祭祀日本神道教的天照大神。「天母」這個地名，就是從神社名稱轉化而來的。

現在神社建築早已不存，只剩下一些遺跡散落在天母公園深處的山坡上。最明顯的是一對斑駁的石製「狛犬」（守護神社的石獅子，一頭張嘴，一頭閉嘴），靜靜地蹲踞在樹叢間的石階上。另外，仔細找找，還能發現昔日參道的石階、神社基座的遺構，還有幾根殘存的石柱。

尋找這些遺跡像是小小的探險，需要一點耐心和方向感（建議開啟衛星地圖輔助）。找到時，那種與歷史擦身而過的感覺很特別。站在遺址前，想像當年神社的模樣，對照眼前寧靜的公園，會深刻感受到時間的流逝與地景的變遷。這是充滿歷史故事、需要靜心體會的天母景點。提醒一下，路徑原始濕滑，最好穿好走的鞋。

天母商圈漫步（天母東西路、中山北路六、七段）

最後，來天母怎麼能少了最重要的逛街行程？天母主要的商業精華就在天母東路、天母西路，以及中山北路六段和七段這幾條路上。這裡的逛街氛圍跟東區或信義區很不一樣，比較悠閒，店鋪類型也很獨特。

沿著天母西路往圓環方向走，你會看到不少個性小店：賣生活雜貨的、設計師服飾店、精品選物店、特色書店（像「胡思二手書店」天母店就很有味道）。轉進天母東路，則有更多異國餐廳、咖啡館（很多都有戶外座位，天氣好時很舒服），還有一些高級的傢飾店。中山北路六段則以大型連鎖店為主，但也穿插著一些不錯的餐廳和咖啡廳。逛累了，隨便找間順眼的咖啡館坐下來喝杯咖啡、看人來人往，就是最「天母」的享受。這裡絕對是吃喝玩樂購物一次滿足的核心天母景點。當然，部分店家消費水平確實不低，但window shopping也很有趣！

天母景點資訊總覽懶人包

為了讓大家一目了然，我把前面介紹過的十大天母景點關鍵資訊整理成下表，方便規劃行程時對照參考：

天母商圈美食精選推薦

逛景點當然要搭配美食！天母的餐廳選擇超級豐富，各種異國料理都有，整理幾家我吃過覺得不錯、也頗具代表性的給大家參考：

1. 茉莉漢堡（美式）： 老天母人的共同回憶！簡單卻經典的美式漢堡、熱狗、奶昔，價格實在，充滿復古風味。地址：中山北路六段382號。
2. 溫德德式烘焙餐館（德式）： 天母老字號的德式餐廳，麵包烘焙坊超香，招牌德國豬腳、香腸拼盤份量大，適合聚餐。地址：德行西路5號。
3. 番紅花印度美饌（印度）： 道地的印度料理，香料運用得宜，烤餅香Q，咖哩種類多，素食選擇也多。地址：天母東路38之3號。
4. 女娘的店（台菜）： 古早味台菜餐廳，環境懷舊有特色，菜色精緻好吃，推薦豬油拌飯、白斬雞。地址：天母東路97號。
5. JBs DINER（美式早午餐）： 份量十足的美式早午餐，班尼迪克蛋、鬆餅、漢堡都很受歡迎，假日人潮多。地址：天母東路50巷8號。
6. 吃吃喝喝MAISON GOURMANDE（法式）： 溫馨的法式小館，食材講究，口味細緻，價格稍高但值得。地址：天母東路43巷3號。
7. 方家小館（眷村菜）： 賣的是家常眷村味，滷味拼盤、炸醬麵、蔥油餅等都很受歡迎，溫馨小店。地址：天母東路8巷21-6號。
8. 老柴咖啡館（咖啡/輕食）： 天母老牌咖啡館之一，氣氛悠閒，咖啡有一定水準，甜點也不錯，適合歇腳。地址：天母東路8巷23號。
9. 天母豆漿店（中式早餐）： 在地人氣早餐店，蛋餅、燒餅油條、鹹豆漿都很多人推薦，晚來就賣光了。地址：天母東路43巷口（無招牌）。
10. 三角窗仙草冰（甜品）： 夏天超受歡迎的古早味仙草冰！仙草滑嫩，搭配粉圓、芋圓等配料，清涼消暑。地址：天母西路41巷口三角窗。

天母景點一日遊推薦路線規劃

天母景點常見問答 Q&A