宜蘭北后寺：寺院靜心之旅參訪全攻略

身為一個在台灣四處趴趴走超過十年的旅人，說真的，有些地方去過一次就夠了，但有些地方，卻像有種魔力，讓你忍不住一訪再訪。宜蘭北后寺對我來說，就是這樣一個特別的存在。第一次踏進這裡，大概快十年前了吧？那時資訊還沒現在這麼發達，純粹是迷路亂繞偶然撞見的驚喜。記憶中那種突然被寧靜包圍的感覺，至今難忘。這次舊地重遊，寺院本身變化不大（佛門聖地嘛，本來就該如此），但周圍的觀光配套確實更完善了，也多了不少像我這樣專門為了它而來的旅人。

說到歷史，宜蘭北后寺的源頭可以往前推到清朝的咸豐年間（西元1851年-1861年），哇，算算都快170年歷史了！最初它有個很樸實的名字，就叫「後寺」。真正奠定它今日格局的關鍵，是民國六十二年（1973年）的遷建。當時的住持釋慧深法師眼光獨到，選中了現在這個依山傍水、遠離塵囂的絕佳地點。整個重建工程，說真的，耗費了巨大心力，是一磚一瓦慢慢堆砌起來的信仰殿堂。你知道它最響亮的名號怎麼來的嗎？就是因為坐落在大礁溪的「北岸」，加上原本的「後寺」之名，合起來就成了我們現在熟知的「北后寺」。這名字，唸起來就帶著一種沉穩的氣質對吧？

開放時間：掌握寧靜的節奏

想拜訪宜蘭北后寺，時間一定要抓準。它可不是24小時開放的那種觀光廟宇。

• 全年無休開放： 這點真的很佛心，不論平日假日或過年，想來靜心隨時歡迎。
• 開放時段： 上午8:30 到 下午 5:00 (最後入寺時間建議抓在4點半前比較從容)。
• 重要提醒：
  • 中午時段(約11:30 - 13:30)是師父們的午休靜修時間，這時候整個寺院會特別特別安靜，幾乎聽不到人聲。若想參觀主殿或感受最極致的靜謐，請避開此刻；若你跟我一樣，只是想單純坐在庭院長凳上發呆，這段時間反而有種獨特的空靈感。
  • 佛門清修地，沒有夜間開放！太陽下山前務必離開，這也是對寺院作息最基本的尊重。

交通指南：通往心靈的幾條路徑

說起怎麼去宜蘭北后寺，開車絕對是最最方便的首選，尤其我們這種裝備一堆的旅人（相機、水壺、防蚊液...你懂的）。大眾運輸嘛…不是沒有，但真心需要點耐心和腳力。

• 🚗 自行開車/騎車：
  • 衛星定位： 直接設「宜蘭北后寺」或輸入地址「宜蘭縣礁溪鄉二結路8-2號」導航，幾乎不會出錯。
  • 路線指引：
    1. 走國道5號（北宜高）下「宜蘭/壯圍」交流道（約42K處）。
    2. 接台7線（大坡路）往「宜蘭市、員山鄉」方向。
    3. 看到「宜蘭橋」不要上橋！在橋頭前的7-11右轉進大坡路二段/宜5-1鄉道（路口有「玉尊宮」指標）。
    4. 沿著這條路直開約3公里，經過玉尊宮牌樓後繼續往前，留意右手邊，北后寺樸素的指示牌和山門就會出現（入口處有片小空地）。寺門口前方有片小空地可免費停車，但位子不多，假日請早。
• 🚌 大眾交通工具：
  • 火車： 搭到「宜蘭車站」或「礁溪車站」下車。
  • 轉乘公車：
    • 宜蘭勁好行【755】 路線：在宜蘭轉運站或宜蘭火車站前站搭乘，往「大礁溪橋」方向（班次非常少，出發前務必上宜蘭勁好行官網確認時刻表！）。在「大礁溪橋」站下車後，需步行約 1.8公里/25-30分鐘 的上坡路才能抵達寺院。適合鐵腿勇腳型旅人！
    • 計程車： 從宜蘭或礁溪車站叫車直達寺院門口是最輕鬆但成本最高的方式，單趟車資約 $250-$350，可以考慮多人共乘分攤。回程叫車可能需耐心等候或請師父協助（寺院內通常有叫車電話）。

🚶 步行： 從最近公車站走上去那段路，坡度不小，夏天更是考驗，除非你像我那次一樣鐵了心要運動（結果汗流浹背狼狼狽入寺），否則真心不推薦。

景點必去：寺院內的靜心亮點

踏進宜蘭北后寺的山門，喧囂真的就被隔在外面了。這裡的看點不在金碧輝煌，而在那份歲月沉澱下的樸實與祥和。

1. 古樸莊嚴的大雄寶殿： 寺院的核心。沒有刺眼的金箔閃耀，取而代之的是沉穩的木構與洗石子建材，散發著內斂的力量。供奉的三寶佛（釋迦牟尼佛、藥師佛、阿彌陀佛）法相莊嚴。特別的是，殿內地面沒有鋪設華麗的地磚，而是保持著原始的水泥地，樸素到讓人有點意外，卻也提醒著「修行在平淡」的真諦。香火不盛，但那份純粹的禮佛氛圍更顯珍貴。重點：入殿請脫鞋，保持安靜。

1. 清幽雅緻的日式庭園與迴廊： 圍繞著主殿和周邊，寺院精心佈置了小巧的日式枯山水與綠意盎然的庭園。修剪整齊的松柏、錯落的石燈籠、潺潺的流水缽（驚鹿），營造出濃濃的禪意。沿著迴廊漫步，隨處可見供人歇息的長凳。找個角落坐下，聽風聲、鳥鳴，放空思緒，這才是來這裡最奢侈的享受。我常常一坐就是半小時，什麼也不想（其實是腦子終於肯休息了）。
2. 洗心池與祈福鐘： 山門入口處有個小小的「洗心池」，旅人們習慣在入寺前舀水淨手，象徵洗去塵慮。旁邊懸掛著一座祈福鐘。輕輕敲響鐘聲，沉厚的迴音在山谷間盪漾，彷彿真的能將心願上達天聽。敲鐘時別太用力，悠長的餘韻才是最動人的。上次帶朋友來，她說鐘聲響起的瞬間，莫名有點感動。
3. 抄經靜心體驗： 寺院後方有時會提供簡單的抄經處（並非每日固定開放，需視寺方安排或詢問師父）。一張長桌，備有經文紙筆。即使只是描摹幾分鐘，那份專注當下的平靜感，遠勝過平日滑手機的浮躁。沒有花俏的儀式，回歸書寫的本質。

宜蘭北后寺必體驗精華表

附近景點：延伸你的宜蘭慢旅

拜訪完宜蘭北后寺，那份寧靜感可以延續下去。周邊有不少值得順遊的好地方，風格各異，任君挑選。

• 羅東林業文化園區：
  • 介紹： 這裡曾是繁榮的太平山林場木材集散地。現在轉型成文化園區，完整保留了昔日的貯木池、森林鐵路、蒸汽火車頭以及日式房舍群（部分作為展館或餐廳）。漫步在環貯木池的木棧道上，看著池中倒映的老樹與天空，超級悠閒。鐵軌與老火車頭則是拍照熱點。
  • 地址： 宜蘭縣羅東鎮中正北路118號
  • 交通： 從北后寺開車約20-25分鐘。走台7線接台7丙線往羅東方向即可抵達。園區有大型免費停車場。公車可搭【1766】、【綠25】至「林業文化園區」站。
  • 營業時間： 園區：全年開放 06:00 - 19:00 / 展示館：週三~週日 09:00 - 12:00, 13:00 - 17:00 (週一、二休館) / 竹林車站&餐廳營業時間各異。
• 梅花湖風景區：
  • 介紹： 一個天然的蓄水池，因湖面形狀似五瓣梅花而得名。環湖步道平緩好走，約4公里，很適合散步、騎自行車（湖畔有租借）。湖光山色，景色秀麗。可以搭船遊湖，或登上湖心的浮島「鳳凰島」（需搭船）。湖畔有知名作家吳淡如經營的小熊書房咖啡館。
  • 
  • 地址： 宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路
  • 交通： 從北后寺開車約25-30分鐘。走台7線轉宜33鄉道再接台7丙線，循指標可達。有付費停車場。大眾運輸較不便，建議開車或包車。
  • 營業時間： 湖區全天開放。遊船、租車業者及周邊店家營業時間約 08:00 - 17:30 (各店家略有不同)。
• 國立傳統藝術中心：
  • 介紹： 超級豐富有趣的園區！旨在呈現台灣豐富的傳統藝術、工藝與民俗文化。園區建築仿早期閩南風格，很有味道。定時有民俗技藝表演（如歌仔戲、布袋戲）、工藝師現場展演（看老師傅做木雕、捏麵人超酷）、各種DIY體驗（藍染、手拉胚等）。也有許多特色商店和餐廳。
  • 
  • 地址： 宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號
  • 交通： 從北后寺開車約35-40分鐘。需走台2線濱海公路。園區有大型收費停車場。也可從羅東轉運站搭【台灣好行-冬山河線】或【綠21】公車直達「傳統藝術中心」站。
  • 營業時間： 平日 09:00 - 18:00 / 假日 09:00 - 20:00 (園區各展館及商店營業時間請以官網公告為準)。
• 礁溪溫泉公園 & 湯圍溝溫泉公園：
  • 介紹： 溫泉之鄉礁溪的核心區域。
    • 礁溪溫泉公園： 日式氛圍濃厚，有免費的森林風呂（裸湯）、付費的湯屋、足湯亭（免費泡腳池），還有綠意盎然的公園步道。
    • 湯圍溝溫泉公園： 以一條流動的溫泉水溝為中心，設有多處免費泡腳池（水溫較高，小心燙！），周邊滿是溫泉魚吃腳體驗、小吃攤販和伴手禮店，非常熱鬧。
  • 地址：
    • 礁溪溫泉公園：宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷60號
    • 湯圍溝公園：宜蘭縣礁溪鄉德陽路99-11號（兩者相距步行約5分鐘）
  • 交通： 從北后寺開車下山到礁溪市區約10-15分鐘。兩公園周邊有付費停車場，但假日一位難求。礁溪火車站步行至湯圍溝約10分鐘。
  • 營業時間：
    • 礁溪溫泉公園：戶外園區 24小時 / 森林風呂 依業者公告 (通常 07:00-22:00) / 足湯亭 08:00-22:00
    • 湯圍溝公園：戶外園區與泡腳池 24小時開放 / 周邊店家約 09:00-22:00

附近酒店：泡湯歇腳好選擇

想在宜蘭北后寺周邊多待一會兒，享受山林或溫泉的洗禮？礁溪和宜蘭市區的住宿選擇很多元。

• 山形閣溫泉飯店 (礁溪)：
  • 介紹： 屬於米其林指南推薦旅館。現代日式風格設計，緊鄰礁溪火車站，交通位置極佳。最大賣點是每間客房都擁有獨立溫泉湯池（真正的礁溪碳酸氫鈉泉），景觀房能遠眺龜山島。頂樓有景觀餐廳，早餐評價不錯。服務細緻，適合想好好放鬆泡湯、預算較寬裕的旅客。（個人覺得價位偏高，但溫泉品質確實穩定）
  • 地址： 宜蘭縣礁溪鄉中山路二段187號
  • 交通： 從北后寺開車下山約10分鐘，就在礁溪火車站隔壁。有專屬停車場。
  • 入住/退房時間： 入住 15:00後 / 退房 11:00前 (實際以飯店公告為準)
• 東旅湯宿溫泉飯店 - 信義館 (礁溪)：
  • 介紹： 小而美的精緻溫泉旅宿。同樣主打房內獨立湯池（礁溪溫泉）。裝潢融合日式禪風與現代簡約，氣氛寧靜。位置在礁溪熱鬧的湯圍溝公園附近，吃喝逛都很方便，但飯店本身鬧中取靜。有提供簡單精緻的下午茶點心。CP值不錯，適合情侶或小家庭。（房間空間不算非常大，但夠用）
  • 
  • 地址： 宜蘭縣礁溪鄉信義路32號
  • 交通： 從北后寺開車約10分鐘。有小型停車場（車位有限）。距離礁溪轉運站步行約10分鐘。
  • 入住/退房時間： 入住 15:30後 / 退房 11:00前
• 宜蘭悅川酒店 (羅東)：
  • 介紹： 如果你計劃玩羅東一帶（林場、夜市、傳藝中心），這家親子友善酒店是個好選擇。最大特色是酒店內有超豐富的親子設施：超大室內兒童遊戲室（有球池、溜滑梯）、電競室、書牆、免費手作DIY課程（如畫畫、黏土）、小動物區（兔兔、天竺鼠）。房間寬敞舒適，部分房型有溜滑梯。早餐種類多樣。雖然不在礁溪，但開車到北后寺也不算太久（約25分）。（親子客多，怕吵的旅客請三思）
  • 地址： 宜蘭縣羅東鎮純精路二段153號
  • 交通： 從北后寺開車約25分鐘。有大型免費停車場。距離羅東火車站/轉運站車程約5分鐘。
  • 入住/退房時間： 入住 15:00後 / 退房 11:00前
• 松風文旅 (礁溪)：
  • 介紹： 2021年開幕的新酒店，走質感設計風。最大亮點是頂樓的無邊際游泳池（溫水）和露天風呂，可以邊游泳泡湯邊欣賞蘭陽平原景色（天氣好時超棒！）。房間裝潢簡約時尚，部分房型有陽台泡湯池。設施新穎，有電競室、兒童遊戲室。位置在礁溪外圍，相對寧靜，但開車進市區或上交流道都方便。（泳池是特色，但非溫泉）
  • 
  • 地址： 宜蘭縣礁溪鄉茅埔路6號
  • 交通： 從北后寺開車約8分鐘。有專屬免費停車場。
  • 入住/退房時間： 入住 15:00後 / 退房 11:00前

宜蘭北后寺周邊住宿實用比較表

附近美食：撫慰拜佛後的五臟廟

走訪寺廟，靜心之餘也需要美食補充能量！礁溪和宜蘭市區可是美食戰場。

• 礁溪在地小吃 & 必嚐：
  • 柯氏蔥油餅： 礁溪扛霸子！位於礁溪國小對面。現擀麵糰包入滿滿三星蔥花，下鍋油煎得金黃酥脆，再打顆蛋。刷上鹹甜醬油膏和辣醬（敢吃辣必加！）。排隊是日常，但值得。記得拿到趁熱吃，那卡滋卡滋的口感最棒。(礁溪鄉礁溪路四段128號 / 營業時間：約09:00-18:00，賣完為止)
  • 
  • 一碗小羊肉 (礁溪店)： 雖然總店在羅東，但礁溪分店也很受歡迎。主打溫體羊料理，毫無腥羶味。首推當歸羊肉湯（湯頭清甜溫潤，羊肉軟嫩）和羊肉燴飯/麵（沙茶香氣足）。冬天來一碗，暖到心坎裏。(礁溪鄉中山路二段85號 / 營業時間：11:00-22:00)
  • 白水豆花 (礁溪店)： 來自宜蘭的質感豆花店。豆花是使用太平洋深層海水製鹽過程產生的「鹽滷」點製，口感綿密帶點獨特香氣。招牌是麥芽糖花生粉圓豆花（撒上現磨花生粉和香菜，鹹甜交織的衝突美味），以及桃膠豆花。店面小巧文青風。(礁溪鄉德陽路68號 / 營業時間：13:00-20:30，週三休)
  • 樂山溫泉拉麵 (公園一店)： 噱頭十足！主打「邊泡腳邊吃拉麵」。餐點選擇多，拉麵、定食、咖哩飯都有，味道中規中矩（不要期待東京一蘭等級）。重點是那排溫泉泡腳座位區，一邊吃麵一邊享受足湯，很有趣的體驗（尤其冬天）。泡腳區位置有限，常需排隊。(礁溪鄉公園路20號 / 營業時間：11:00-14:00, 17:00-21:00)
• 宜蘭市區經典好味：
  • 北門蒜味肉羹： 宜蘭市老字號名店！肉羹裹上薄漿，口感紮實有嚼勁，湯頭充滿濃郁的蒜香與勾芡的滑順感（喝多稍嫌勾芡重）。絕對是蒜頭愛好者的天堂。可搭配一碗滷肉飯。永遠大排長龍，要有心理準備。(宜蘭市舊城北路141號 / 營業時間：09:00-17:00，週日休)
  • 
  • 正好鮮肉小籠包： 另一家排隊傳奇！現擀現包現蒸。皮薄帶點Q勁，內餡是飽滿的鮮肉與蔥花，湯汁豐沛（吃的時候小心燙口）。只賣小籠包和酸辣湯兩樣。個人覺得比某些名店更實在。(宜蘭市泰山路25號之1 / 營業時間：07:00-13:00, 15:30-19:00，週三休)
  • 十六崁瓜仔雞麵： 古早味十足的小店。招牌瓜仔雞麵/意麵，湯頭清爽帶著瓜仔（醃漬黃瓜）的甘甜與雞湯香氣，雞肉軟嫩不柴。意麵口感不錯。是簡單溫暖的好味道。(宜蘭市中山路三段154號 / 營業時間：07:30-15:30)
  • 城隍早餐店（廟口紅糟魷魚旁）： 隱藏版在地早餐！雖然店面不起眼，但他們的炸蛋蔥油餅堪稱一絕。餅皮酥炸到極致蓬鬆，裡面夾入半熟蛋黃與滿滿三星蔥，爆漿口感超滿足（熱量也爆表）。通常賣到中午左右。(宜蘭市城隍街3號前 / 營業時間：約06:00-13:00)

注意事項：當個有禮貌的旅人

去宜蘭北后寺，保持尊重和禮儀是基本。畢竟人家是清修之地，不是那種敲鑼打鼓的熱鬧廟宇。

• 👗 衣著端莊整齊： 這是基本中的基本！避免穿著過於暴露的清涼服裝（細肩帶、小可愛、短褲短裙過膝上太多最好避免）。以示對佛門的尊重。我習慣穿長褲或過膝長裙配T恤或襯衫，最安全。
• 🤫 保持輕聲細語： 寺院裡最大聲的，應該是風聲、鳥叫和蟲鳴。請務必降低音量說話，手機調成靜音震動。嚴禁喧嘩、嬉鬧或奔跑。那份寧靜，需要大家一起維護。
• 📸 拍照禮儀：
  1. 主殿內部通常禁止攝影。 請務必遵守！對著佛像猛拍真的很不禮貌。
  2. 戶外庭園、彌勒佛可以拍照，但請保持莊重態度。 禁止攀爬佛像或建築物、勿做出誇張或不雅的姿勢（例如背對佛像比YA之類的...我看過，很傻眼）。記住，這裡是莊嚴佛寺，不是遊樂園。
  3. 拍攝師父或寺內修行活動前，務必先徵得明確同意。 切勿偷拍。
• 🚫 遵守寺院規定： 入口處通常會貼有告示，例如脫鞋指示、禁菸禁食區域（除了指定休息區外，大部分區域請勿飲食）、寵物可否進入等。請細心留意並遵守。
• 🙏 參拜禮儀（非強制）： 若想禮佛，可隨喜添點香油錢。合掌問訊即可（非佛教徒不強求上香）。保持心誠與敬意最重要。
• 🐜 防蚊準備： 山區環境，尤其雨後，小黑蚊（蠓）和蚊子不少！務必攜帶並適時補擦有效的防蚊液（含DEET或Picaridin成分較有效）。穿長袖長褲也有幫助。
• ☀ 防曬/雨具： 天氣變化快，遮陽帽、防曬乳、輕便雨衣最好備著。尤其夏天太陽很曬，庭園遮蔽不算多。
• 🚯 垃圾不落地： 寺院內垃圾桶不多，請將自己的垃圾帶走，保持環境整潔。
• 🚭 全面禁菸： 整個寺院範圍內（包含停車空地）嚴格禁止吸菸。

說真的，第一次去還不太懂規矩時有點緊張，怕不小心冒犯。後來發現，只要抱持一顆尊重與安靜的心，自然就能融入那份氛圍。師父們都很和善，但別去打擾他們清修就是了。

Q&A：你可能想知道的問題

這趟宜蘭北后寺之行，依舊讓我帶回滿滿的平靜。它沒有華麗的裝飾，沒有喧鬧的人潮，卻用最樸實的姿態，讓人學會沉澱。下次當你覺得心煩意亂時，不妨給自己半天時間，來這裡走走坐坐。也許，你也會找到那份屬於自己的寧靜角落。說真的，在這個步調飛快的年代，能有這樣一處地方，挺珍貴的。下次再訪，不知道又是什麼時候了？但我知道，它會一直在那裡，等著需要靜心的人。