廁所植物除臭全攻略：天然除臭方法與Top 5植物推薦

你有沒有這種經驗？一走進家裡廁所，那股悶悶的、潮濕的，混雜著清潔劑卻又好像沒完全蓋掉的味道，直接撲鼻而來。我以前超討厭這種感覺，總覺得不管怎麼刷洗，那種「廁所味」就是陰魂不散。後來我發現，很多人跟我一樣，第一個念頭就是跑去買那種很香的噴霧或凝膠，味道是蓋過去了，但聞久了頭很暈，而且你知道嗎，那根本沒解決問題，只是用更濃的化學香味去掩蓋而已。

後來我開始研究廁所植物除臭，這才發現原來有這麼天然又有效的方法。不是我在說，這真的改變了我對浴室空間的觀感。一盆綠意盎然的植物擺在那裡，不只看了心情好，它真的在默默工作，把不好的空氣變乾淨。這篇文章，就是我這幾年來實際養護、失敗又成功的心得總整理，我會把廁所植物除臭的裡裡外外，從為什麼有效、怎麼選、怎麼照顧，到大家常問的問題，一次跟你說清楚。

核心概念先抓住： 植物除臭不是用香味去「蓋」，而是透過吸收、分解或轉化空氣中的異味分子（像是氨、硫化氫）和揮發性有機物（VOCs），從根源改善空氣品質。這跟你想像的可能不太一樣，它不是瞬間見效的魔法，而是一種溫和、持續的淨化過程。

為什麼廁所特別需要植物來除臭？

我們先來想想廁所這個空間的特點。通常通風不會是家裡最好的地方（除非你家浴室有對外窗，那恭喜你，你已經贏在起跑點了），濕度高，而且會有一些特定的異味來源，像是馬桶、排水孔，還有我們使用的各種清潔劑、洗髮精、沐浴乳殘留的化學物質。這些東西混合在一起，就形成了那種獨特的「浴室味」。

化學芳香劑或強效清潔劑的問題在哪裡？它們很多含有揮發性有機化合物（VOCs）或人工香料，短期聞起來很香，但長期下來可能刺激呼吸道，對過敏體質的人或小孩更不好。行政院環境保護署的室內空氣品質資訊網也提醒，選擇天然的方式改善室內空氣，對健康更有保障。把植物當作廁所植物除臭的工具，等於是在源頭裝設一個小小的、活的空氣清淨機，而且還自帶美化功能。

我自己最明顯的感受是，自從在浴室放了幾盆適合的植物後，那種一開門的「陳腐感」消失了。取而代之的是一種淡淡的、屬於泥土和植物的清新氣息，很舒服，一點都不造作。

植物是怎麼做到除臭的？背後的科學原理

你可能會好奇，植物又沒有鼻子，它怎麼「除臭」？這可不是玄學，是有實實在在的科學過程在運作的。主要可以分幾個層面來看：

光合作用與氣體交換

這是大家最熟悉的。植物白天吸收二氧化碳，釋放氧氣。這個過程本身就能讓密閉空間（像廁所）的空氣變得「活」一點，不那麼沉悶。雖然對直接分解異味分子的幫助不是最大，但卻是維持空氣新鮮度的基礎。

葉片表面的吸附與微生物分解

這點就厲害了。植物的葉片並不是光滑的，上面有許多微小的氣孔和絨毛。空氣中的灰塵、部分異味分子和黴菌孢子，會物理性地被吸附在葉片表面。然後，存在於葉片表面或土壤中的有益微生物（是的，健康的土壤裡有一個小宇宙），會把這些有機物當作食物，分解掉。根據台灣室內環境品質學會的一些研究資料，這個由植物和其共生微生物組成的系統，對去除甲醛、苯等VOCs有顯著效果，而這些正是許多清潔劑香味的來源之一。

根部與土壤的過濾系統

很多人忽略了植物的根部。在盆栽的土壤裡，根部周圍和土壤顆粒間形成了複雜的微環境。當空氣中的水氣攜帶異味分子通過土壤時，一部分會被土壤顆粒吸附，另一部分則會被根際周圍的微生物分解轉化。這就像一個小型的生物過濾床。所以，選擇廁所植物除臭時，健康的根系和透氣的土壤非常重要，它們是幕後功臣。

我必須老實說，一開始我也以為植物除臭只是「感覺」有效。直到有一次，我把一盆長得很好的黃金葛移到客廳，不到一週，就感覺浴室的味道「回來了」一點，我才驚覺它原來默默做了這麼多事。從此我相信，這不是心理作用。

Top 5 廁所除臭植物推薦清單

講了這麼多原理，到底哪些植物是廁所植物除臭的明星選手？不是所有植物都適合潮濕、光線不足的浴室環境。我根據耐陰性、濕度需求、除臭能力和養護難度，挑出了下面這五種，可以說是「廁所衛冕者」。我甚至做了一張比較表，讓你一目了然。

植物名稱	除臭能力亮點	適合的浴室環境	照顧難度	個人心得與注意
虎尾蘭（Sansevieria）	夜間也釋放氧氣，吸收甲醛、苯、三氯乙烯能力強，被NASA研究認證。	低光到中光皆可，耐旱，不怕潮。	非常簡單（懶人首選）	我家的浴室元老。千萬別常澆水，寧乾勿濕，否則爛根沒救。葉子直立不占空間，放角落完美。
黃金葛（Epipremnum aureum）	生長快速，葉面積大，吸附空氣中微粒和異味分子的效果佳。	低光環境王者，喜歡高濕度。	簡單	幾乎養不死，水耕或土耕都行。可以讓它垂吊下來，很有生氣。但對貓狗有毒，寵物家庭要放高處。
波士頓腎蕨（Nephrolepis exaltata）	被認為是高效的「生物過濾器」，能去除甲醛、二甲苯等，喜歡濕氣。	需要中、高濕度，喜歡柔和散射光。	中等（關鍵在濕度）	葉子茂密，除臭面積大。但它是「喝水怪」，浴室濕度夠的話反而好照顧，要常噴水保持葉面濕潤。
白鶴芋（Spathiphyllum，和平百合）	花朵和葉子都能吸收多種VOCs，並有加濕空氣的效果。	低光可開花，需要穩定濕度。	中等	開白色佛焰苞很優雅。但它對氟化物敏感，如果自來水氟含量高，葉尖容易焦枯。建議用過濾水或放置一天的自來水澆灌。
常春藤（Hedera helix）	研究顯示對減少空氣中糞便顆粒和黴菌孢子有幫助，吸附性強。	喜歡涼爽、高濕和中度光線。	中等

這張表是我根據實際經驗和多方資料整理的。你可能會發現，我沒把「蘆薈」放進來。雖然蘆薈也很好養，但它需要較多陽光，放在光線不足的浴室容易徒長變醜，對於廁所植物除臭的任務來說，並不是最優先的選擇。

挑選心法： 與其買一堆，不如先從1-2盆開始。建議可以搭配選擇，例如一盆直立的虎尾蘭（放地面或矮櫃），搭配一盆垂吊的黃金葛或常春藤（放層架或吊掛），這樣空間利用和淨化效果都兼顧了。

根據你家廁所條件，精準挑選植物

知道了明星植物，但你家浴室適合哪一種？這就像幫植物相親，環境合不合才是能不能長久幸福的關鍵。我們分幾個維度來看：

光線條件：無窗暗衛 vs. 有窗明衛

這是最重要的區別。如果你家浴室完全沒對外窗，光線只靠開燈那幾小時，那麼「耐陰王」黃金葛和虎尾蘭是你的唯二首選，波士頓腎蕨和白鶴芋在這種環境下會活得比較掙扎。如果浴室有窗戶，哪怕只是小窗，能透進一些自然的散射光，那麼恭喜你，上面五種植物你幾乎都可以嘗試，可以根據濕度和空間再細選。

空間與擺放位置

小坪數浴室就不要選會橫向發展的大盆栽了。利用垂直空間：層板、吊櫃上方、馬桶水箱上、甚至是牆面吊掛，都是好地方。虎尾蘭、吊蘭這類向上或向下生長的植物很適合。記得，植物不要擺到淋浴時會直接噴濺到大量水花的地方，那不是「喜歡濕氣」，是會被「淹死」。

通風與濕度

通風極差的浴室，濕度容易長期居高不下。這時要選擇特別耐濕且不易爛根的植物，如黃金葛、腎蕨。同時，盆器和土壤的排水性要超級好（後面會講）。反之，如果通風不錯，濕度正常，植物的選擇就寬鬆許多。

我自己第一個實驗的浴室就是無窗暗衛，那時不懂，買了一盆需要較多光線的植物，結果沒兩個月就萎靡不振，讓我對廁所植物除臭差點失去信心。後來換成黃金葛，情況立刻改觀。

成功關鍵：這樣照顧，你的廁所除臭植物才會活得好

植物不是買回來放著就會自動工作。養死了，別說除臭，連看著都傷心。浴室環境特殊，照顧上有幾個和一般室內植物不同的重點：

澆水：寧少勿多，手指測試是真理

浴室最大的陷阱就是「以為很濕就不用澆水」或「因為濕所以要多澆水」，兩個都錯！浴室空氣濕度高，土壤表土乾得慢，但底層可能還是濕的。最準的方法就是把手指插入土壤一個指節（約2-3公分深），感覺乾了再澆水。冬天或通風差的時候，澆水間隔可能要拉長到兩三週甚至更久。虎尾蘭這種，一個月澆一次都可能太多。

爛根警告： 90%的浴室植物都是被「愛心澆水」淹死的。葉子發黃、軟爛、一碰就掉，通常是爛根了。如果發現，立刻停止澆水，檢查根部，嚴重時只能砍下健康部分重新扦插。

盆器與土壤：排水比什麼都重要

強烈建議使用底部有排水孔的容器。如果為了美觀用了無孔盆器，請務必在裡面先放一個有孔的塑膠內盆，並在兩層之間鋪一層鵝卵石或陶粒，避免積水。土壤要選擇排水透氣性好的，可以買市售的「多肉植物專用土」或「室內植物通用土」，自己混合的話，可以多加一些珍珠石或蛭石增加孔隙。

清潔與施肥

浴室植物葉子容易積水垢或灰塵，這會阻塞氣孔，影響它們「呼吸」和除臭效率。每隔一兩週，用濕布輕輕擦拭葉片正反面（絨毛類植物如非洲蓳除外）。施肥方面，浴室植物生長通常較慢，不需要濃肥。春夏生長季，每兩個月用一次稀釋一半濃度的液態觀葉肥就足夠了，秋冬可以不施。

通風：偶爾給它們換換氣

即使植物耐陰耐濕，它們還是需要新鮮空氣流動。洗澡後如果濕氣太重，可以把門打開一陣子（如果隱私允許），或者開一下抽風機，讓空氣對流。這能預防病害，也讓植物更健康。

真的，通風超級重要。我有盆虎尾蘭曾經葉子基部有點發軟，我以為是爛根，嚇得半死。後來發現只是因為那段時間浴室門都關著，太悶了。把它移到通風處幾天，就又硬挺回來了。

植物除臭的優勢與你必須知道的限制

講了這麼多好處，我得當個烏鴉，說說它的另一面。這樣你才不會有錯誤的期待。

優勢： 當然是天然、健康、無化學殘留，同時美化空間、調節濕度、帶來好心情。它是一種持續性的改善，而不是暴力掩蓋。長期來看，成本也可能比一直買化學產品低。

限制與注意事項：

效果非瞬間： 別指望放一盆植物進去，十分鐘後異味全消。它是慢工出細活，通常需要幾天甚至一兩週，你才會逐漸感覺到空氣變得「乾淨」了，而不是「香」了。
治標也需治本： 植物是幫手，不是替罪羊。如果廁所有嚴重的黴菌問題、排水管堵塞發臭，或是馬桶有滲漏，你必須先解決這些根本問題。植物沒辦法處理源源不絕的強烈污染源。
需要基本照顧： 它畢竟是活的，需要你花一點點心思。完全不管，它也是會死的。
過敏與寵物安全： 有些植物花粉或汁液可能引起過敏。更要注意的是，像黃金葛、白鶴芋、常春藤對貓狗是有毒的。如果家裡有毛小孩愛亂啃，一定要放在牠們絕對碰不到的地方，或者乾脆選擇無毒植物。

我認為，廁所植物除臭最適合的，是作為日常空氣維護的一環，搭配良好的清潔習慣和物理通風。把它想成一個長期的、生態式的解決方案，而不是速效藥。

關於廁所植物除臭，大家最常問的幾個問題

寫到這裡，我想把一些讀者或朋友常問我的問題整理一下，或許正好也是你的疑問。

Q1：植物除臭的效果真的明顯嗎？跟空氣清淨機比呢？

A：這是兩種不同的機制。空氣清淨機（特別是HEPA濾網）對於過濾懸浮微粒（如灰塵、花粉）效果快速顯著。而植物主要針對氣態污染物（VOCs）和部分異味分子進行生物分解。我自己的感覺是，對於廁所那種「悶味」和「化學殘留味」，植物的改善感更自然。它們不互相衝突，甚至可以互補。但對於浴室，放一台清淨機可能不實際，植物則是美觀又實用的選擇。