崇明島：生態慢活旅遊全攻略

身為一個揹著揹包跑了十幾年的老旅人，看過的山川湖海也不算少，但每次踏上崇明島，總有種說不出的放鬆感。這塊長江口的綠寶石啊，離上海那麼近，卻像另一個世界。網路上講崇明島的資訊不少，但真要找那種深入、像朋友聊天分享的實戰經驗，特別是涵蓋行前怎麼準備、交通怎麼搞、哪裡真的必去、錢怎麼花在刀口上… 老實說，還真有點零碎。今天就用我這雙走過崇明島東西南北的腳，和大家好好嘮嘮，希望能填補些空白，讓你的崇明島之旅更順暢、更有味道！

行前準備：別小看這片沙洲，功夫得做足！

去崇明島，你可別以為就跟去趟市中心公園似的，兩手空空就出發。島很大，生態環境也特別，有些準備功夫馬虎不得。首先，天氣預報請務必盯著看！島上天氣變化有時比翻書還快，特別是春秋季節。我那回秋天去，想著秋高氣爽，結果第二天就飄起毛毛雨還降溫，幸好外套塞在揹包底層，不然東灘看鳥非得凍感冒不可。所以，防風保暖外套（尤其去東灘、西沙這些開闊地方）、輕便雨衣絕對是包裡必備，別嫌佔地方。

再來是防曬！別以為陰天就沒事，江邊海邊的紫外線，殺傷力超乎你想像。帽子、太陽眼鏡、高係數防曬霜，缺一不可。我曾經不信邪，夏天沒戴帽子在森林公園晃了大半天，晚上回去頭皮都曬紅了，痛了好幾天，蠢透了。鞋子更是重點中的重點！島上好多地方適合騎車、健行，像是東平森林公園的單車道、西沙濕地的木棧道，還有很多鄉間小路。一雙抓地力好、舒適的運動鞋或健走鞋，絕對能拯救你的雙腳。 穿高跟鞋或新皮鞋？拜託別折磨自己。

現金還是得帶點！雖然大部分地方都能掃碼支付（微信、支付寶），但有些鄉下農家樂、路邊攤賣農產品的阿婆，或者渡船上買個小零食，現金還是比較方便。還有，如果你是攝影愛好者，尤其想拍鳥或星空，長焦鏡頭、穩固的腳架請務必帶上。東灘的鳥群飛起來那畫面，不用長焦根本拍不過癮！最後，一顆放慢腳步、親近自然的心最重要。這裡不適合趕場打卡，適合深呼吸，慢慢體會濕地的呼吸、森林的靜謐。

交通：上島不難，島內移動有訣竅

怎麼去崇明島？主要有三種方式：開車、搭巴士、坐船。各有優缺點，看你從哪裡出發和行程安排了。

1. 開車自駕： 這是最方便自由的方式，尤其如果你打算島上跑比較多點，或者住在比較偏遠的民宿。長江隧橋（G40滬陝高速）連線著上海市區和崇明島（透過長興島），開車過橋大概一小時左右就能到島上的陳家鎮收費口。注意：假日或連假，隧橋容易塞車，最好早點出發！ 島內路況不錯，主要幹道寬敞，但深入鄉間小路就得小心點，有些比較窄。停車在景區和市區也還算方便，通常都有停車場（收費）。

   • 我的經驗： 自駕彈性最大，行李隨便帶，看到路邊有賣崇明糕、黃金瓜的攤子隨時停下。但過路費和油錢要算進去，而且開久了也會累，尤其只有一個司機的話。

2. 申崇線巴士： 這是最經濟實惠的公共交通方式。從上海市區的幾個交通樞紐（像汶水路共和新路、五洲大道、科技館地鐵站等）都有直達崇明島主要城鎮（如陳家鎮、南門、堡鎮）的申崇線公交車。班次密集，票價親民（大概十幾到二十塊人民幣），過橋時還能欣賞江景。到島上目的地後，再轉乘島內的公交車或計程車。

   • 我的心得： 省錢首選！特別是從市區直接到南門（縣政府所在地）或陳家鎮（靠近東灘）很方便。缺點是車程時間比較長（看起點，大概1.5-2小時），而且遇到高峰期可能沒座位，舒適度一般。島內公交班次間隔較長，要算好時間。

3. 輪渡： 這算是比較有”風味”的選擇，雖然慢，但能體驗在長江上航行的感覺。主要有寶楊碼頭到崇明島南門港或新河港的航線。適合不趕時間、想慢慢欣賞江景的人，或者住在碼頭附近的遊客。記得查好船班時刻表，有時會因天氣停航。

   • 我的嘗試： 坐過一次，純粹想體驗。在甲板上吹風看江鷗挺愜意，但速度真的不快（航程約40-60分鐘），如果趕時間就不推薦了。適合搭配島上悠閒的節奏。
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島內交通： 到了島上，移動方式：

• 公交車： 連線主要城鎮和部分景點（如到東平森林公園），但班次較少，等待時間長，去偏遠景點（如西沙）可能不太方便。需要耐心。
• 計程車： 南門、陳家鎮等城鎮比較好攔，起步價不貴。但要前往較遠的景點或鄉下，最好跟司機談好來回價格或留電話預約回程，免得回不來。費用會比市區高。
• 租車自駕： 如果你是搭巴士或船過來的，在島上租車是個好選擇。南門、陳家鎮都有租車點（神州、一嗨等連鎖，也有當地車行），可以租小汽車或電動車（適合短途）。需要駕照。
• 騎行： 崇明島絕對是騎行愛好者的天堂！路平、車少（主要幹道除外）、風景優美。可以在東平森林公園、西沙濕地等景點內租腳踏車，也可以自備或在南門等地租借專業的公路車、山地車進行長途騎行。很多民宿也提供單車租借。這是我最推薦的島內深度遊玩方式！（記得戴頭盔！）
  • 我的最愛： 租輛單車，沿著鄉間小路漫無目的地騎，看到果園進去摘點草莓，看到河邊坐下發發呆，這才是崇明島的正確開啟方式！騎累了，路邊買個剛出爐的崇明糕補充能量，完美！

景點必去：生態與慢活才是主旋律

崇明島的精華不在於多麼震撼的名山大川，而在於它獨特的濕地生態、森林公園、田園風光和相對原始的鄉村氣息。這裡列出我認為最不可錯過的幾處：

• 東灘濕地公園： 這絕對是崇明島的生態名片！作為國際重要濕地之一（特別是候鳥遷徙路線上的關鍵補給站），這裡是觀鳥愛好者的聖地。公園規劃得很好，有步行道、腳踏車道（租車點在裡面），還可以坐電瓶車遊覽（適合帶老人小孩）。重點是觀海樓和雀鳴渡附近，視野開闊，望遠鏡必備！春秋遷徙季（3-5月, 10-12月）能看到成千上萬的候鳥，場面壯觀（小編按：我第一次看到這麼密集的鳥群起飛，真的起雞皮疙瘩）。就算非鳥季，濕地的蘆葦蕩、日出日落景色也極美，空氣清新得醉人。記得帶長焦鏡頭和耐心！
  

  • 貼士： 公園挺大，預留至少半天。早上去鳥比較活躍。風大，多穿點。尊重自然，別驚擾鳥類。

• 東平國家森林公園： 這裡是全中國最大的平原人造森林！名副其實的天然大氧吧。公園真的超大，靠走路會累死，好在裡面有腳踏車租借點非常多（單人、雙人、四人車都有），騎著單車在林間穿梭超級舒服。公園劃分不同區域：有兒童樂園、勇敢者道路（拓展設施）、燒烤區（可以租爐子自己烤）、露營基地、划船區（湖挺大），還有大片大片的水杉林、棕櫚林、桂花林（秋天滿園飄香）。最喜歡裡面的知青廣場和花溪景區，有點歷史感，風景也清幽。適合全家老小待上一整天，野餐、騎車、散步、發呆都行。

  • 貼士： 門票不便宜，但值得。早點去租車選擇多。帶點乾糧和水進去（裡面也有賣，稍貴）。穿舒服的鞋，方便騎車走路。

• 西沙國家濕地公園： 比起東灘的開闊壯觀，西沙濕地更顯野趣和寧靜。它以長江口特有的水文地貌和自然生態為主，最大特色是那長長的、蜿蜒在蘆葦蕩和潮溝之上的水上木棧道！走在棧道上，兩邊是望不到頭的蘆葦，聽著風吹過蘆葦的沙沙聲，偶爾有水鳥掠過，感覺時間都慢了。這裡也是欣賞長江落日的絕佳地點，”西沙日落”名不虛傳。公園裡還能看到神奇的潮汐現象（漲潮落潮時景觀不同），和有趣的“魚鱗”狀潮溝地貌。相比東灘，這裡人通常少些，更安靜原生態。
  

  • 貼士： 棧道很長，穿好走路的鞋。黃昏時分最美，但注意閉園時間。夏天蚊子很多！務必帶強效防蚊液！（血淚教訓：我被咬得滿腿包，癢了好幾天…）查好潮汐時間去，感受更明顯。

• 前衛村 & 瀛東村漁家樂： 想體驗崇明島的鄉村風情和農家樂？這兩個地方是代表。

  • 前衛村： 是個全國農業旅遊示範點，更像一個規劃好的鄉村景區。可以在這裡採摘水果（季節性的草莓、櫻桃、葡萄、梨等）、體驗農耕、看看生態農業展示、吃地道的崇明農家菜。適合帶小朋友來體驗。
  • 瀛東村： 位於島東南角，是個以漁業為特色的生態村。在這裡可以看漁民捕魚（撒網、捕鰻苗等）、品嘗新鮮江鮮河鮮（尤其推薦紅燒河鰻、白米蝦），感受漁村風光。氛圍比前衛村更原生態一些。
  • 怎麼選？ 喜歡整潔和豐富活動去前衛村；想吃地道江鮮、看漁村風貌去瀛東村。兩者都可以住宿（農家樂/漁家樂民宿）。
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• 其他點綴：

  • 明珠湖公園： 島上最大的天然內陸淡水湖，風景秀麗，可以環湖騎行、散步、划船，湖光水色很治癒。湖邊有度假村，適合放鬆。
  • 崇明學宮： 位於南門鎮，是上海地區僅存的三座孔廟之一（也是崇明博物館所在地）。喜歡歷史文化的可以順道逛逛，感受一下崇明的歷史文脈。
  • 騎行鄉間小路： 這其實不算固定景點，但我真心認為是體驗崇明島靈魂的最佳方式。租輛車，避開主幹道，鑽進村莊小路，看白牆黑瓦的農舍、金黃的稻田、掛滿果實的果園、清澈的小河溝… 隨時停下來拍拍照，跟路邊的阿婆聊兩句，買點剛摘的蔬菜水果，這種不期而遇的鄉野趣味，最令人回味。

景點名稱	關鍵特色	適合人群	建議停留時間	老旅人主觀評分 (5★滿分)
東灘濕地公園	觀鳥聖地、國際濕地、蘆葦蕩景觀、日出日落、生態教育	自然愛好者、觀鳥者、攝影師、喜歡開闊視野者	至少半天 (4-5小時)	★★★★★ (生態價值極高)
東平國家森林公園	超大森林氧吧、騎行天堂、多樣活動(燒烤/露營/划船/拓展)、森林景觀	家庭親子、騎行愛好者、團建活動、喜歡森林漫步休閒者	推薦一整天	★★★★☆ (設施完善, 適合放鬆)
西沙國家濕地公園	水上木棧道、蘆葦迷宮、西沙日落、潮汐地貌、野趣寧靜	情侶、攝影愛好者(日落)、喜歡安靜原生態者、對地質感興趣者	半天 (建議下午去, 看日落)	★★★★ (日落絕美, 但蚊子扣分)
前衛村農家樂	農事體驗(採摘)、農家菜、生態農業展示、鄉村風情	家庭親子(尤其帶小孩)、想體驗農家樂者	半天 (用餐+簡單體驗)	★★★☆ (規劃成熟, 略商業化)
瀛東村漁家樂	品嚐江鮮河鮮、漁村風光、看捕魚作業、相對原生態	愛吃鮮美水產者、喜歡漁村氛圍者、尋找地道體驗者	半天 (用餐為主)	★★★☆ (江鮮美味, 環境尚可)
環島騎行/鄉村漫遊	深度體驗鄉野、自由探索、不期而遇的風景、貼近當地生活	騎行愛好者、深度旅行者、攝影掃街者、喜歡慢節奏自由行的人	彈性 (幾小時到一整天)	★★★★★ (個人最愛, 體驗真實崇明)

行程安排：悠閒為主，別貪多嚼不爛

安排崇明島行程，核心思想就是「慢」和「取捨」。島很大，景點分散，想兩三天跑遍所有地方？結果可能就是一直在坐車，累死自己啥也沒玩好。根據天數和興趣，我推薦幾種組合：

• 經典2天1夜 (生態放鬆版)：

  • Day 1 (下午)： 上海出發，過橋抵達崇明島（假設中午後到），直奔東灘濕地公園（下午光線也適合拍照），觀鳥看濕地，傍晚看個日落（如果公園允許待到那時候）。住東灘附近或陳家鎮。
  • Day 2 (全天)： 上午在東平國家森林公園深度遊玩，騎車、野餐、散步。下午根據時間和興趣，可以選擇去西沙濕地看日落（注意距離和時間），或者就在森林公園待到滿足，然後返程上海。去西沙的話，時間會比較趕，開車較佳。
  • 特點： 抓住核心生態景點，比較充實，適合時間有限的上班族。

• 深度3天2夜 (慢活體驗版)：

  • Day 1： 早上出發，抵達後先去前衛村或瀛東村，體驗農家/漁家樂，吃頓地道午餐（推薦白斬雞、金瓜絲、紅燒羊肉），下午採摘或逛逛村子。傍晚入住東平森林公園附近的酒店或民宿（方便第二天）。
  • Day 2： 全天泡在東平國家森林公園，盡情騎行、散步、呼吸新鮮空氣。晚上在公園附近或回南門鎮吃晚飯。
  • Day 3： 上午前往東灘濕地公園（或西沙濕地公園），上午觀鳥/濕地漫步。中午在附近或陳家鎮解決午餐，買點崇明糕、老白酒當伴手禮，下午悠閒返程。
  • 特點： 節奏慢，有時間體驗鄉村和深入森林公園，相對輕鬆。

• 騎行愛好者專屬 (2-3天)：

  • 核心就是騎車！在南門或專業租車點租好裝備（公路車/山地車）。
  • 可以設計環島路線（挑戰性較大，需要體力和時間），或者選擇北部（東平-東灘）或中西部（明珠湖-西沙）的精華路段騎行。
  • 重點不在趕路，在於隨時停下來享受鄉村風光、品嚐路邊小吃。晚上入住沿途鄉鎮或特色民宿。
  • 特點： 最深入體驗島嶼風情的方式，自由度高，但需規劃好路線和補給點（水、食物）。

重要提醒：

• 島南部的南門鎮（縣城）和東部的陳家鎮（靠近隧橋和東灘）是主要的住宿和餐飲集中地，交通也相對方便。
• 景點之間開車時間往往需要30-60分鐘不等（甚至更長，如南門到西沙），務必把交通時間算進去，別排太滿。
• 如果只能選一個景點？ 我會選東平森林公園（綜合性強，活動多，適合各年齡）或東灘濕地（生態價值無可替代）。西沙日落雖美，但交通相對不便。

附近酒店：從快捷到特色，豐儉由人

在崇明島住哪裡？選擇其實不少，從經濟型連鎖到高階度假村，再到接地氣的農家民宿都有。關鍵看你行程重點在哪個區域和預算。這裡介紹幾種主流選擇和我住過的印象：

1. 連鎖經濟型酒店 (南門鎮、陳家鎮為主)：

   • 介紹： 像如家、漢庭、格林豪泰這些，在島上主要城鎮（尤其南門汽車站/碼頭附近，陳家鎮隧橋出口附近）都能找到。優勢就是標準化，乾淨衛生有基本保障，價格相對實惠（通常在200-400 RMB/晚），交通、吃飯、購物都方便。
   • 地址範例： 南門鎮東門（如家快捷上海崇明南門汽車站店）、陳家鎮陳彷公路（漢庭酒店上海崇明陳家鎮店）。用訂房APP一搜關鍵地點就一堆。
   • 交通： 通常就在鎮中心或交通樞紐（汽車站/碼頭）旁邊，坐公交、打車都很方便。自駕的話一般有停車位（有時免費有時收費）。
   • 營業時間： 都是24小時前臺。入住時間一般是下午2點後，退房中午12點前。
   • 我的經驗： 住過南門的如家，去旁邊吃飯買東西確實方便，房間就是標準快捷酒店的樣子，沒驚喜但也不會出錯。適合預算有限、對住宿要求不高、主要行程在鎮上或靠公交移動的人。
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2. 中高階度假村/酒店 (東平森林公園、明珠湖周邊)：

   • 介紹： 這類是島上的住宿亮點。比如崇明由由喜來登酒店（就在東平森林公園旁邊，有自己的高爾夫球場！）、明珠湖度假村（環繞明珠湖，環境清幽）、還有一些新建的設計感民宿或精品酒店（集中在森林公園、建設鎮、虹橋村一帶）。特點是環境好（靠近景區或湖邊）、設施較完善（泳池、餐廳、兒童設施等）、房間較大較舒適。當然，價格也上去了（通常600-1500+RMB/晚，旺季更貴）。
   • 地址範例： 建設鎮蟠龍公路XXX號（由由喜來登）、綠華鎮綠華村XXX號（明珠湖度假村）。位置相對偏遠，但環境一流。
   • 交通： 適合自駕！從南門或陳家鎮開過去都要二三十分鐘。公共交通非常不便（基本沒有直達）。
   • 營業時間： 同一般酒店，24小時前臺。
   • 我的體驗： 住過由由喜來登，環境確實沒話說，房間落地窗看出去就是森林公園邊緣的綠色，陽臺很大很舒服。設施齊全，帶小孩的家庭會很喜歡。但價格確實不便宜，而且離主要城鎮遠，出去吃飯選擇少（酒店內餐飲價格高）。適合想好好度假放鬆、預算充足、或者主要玩東平森林公園的人。

3. 特色農家樂/民宿 (前衛村、瀛東村、鄉村區域)：

   • 介紹： 這是最能體驗當地風情的住宿方式。從前衛村、瀛東村集中的農家樂（提供住宿餐飲一條龍），到散落在崇明島各處鄉村的設計民宿（通常由老宅改造，有特色風格，如田園風、工業風、簡約風）。農家樂價格實惠（200-400 RMB/晚包吃住），氛圍接地氣；設計民宿則價格跨度大（300-1000+ RMB/晚），重在空間設計和主人情懷。通常都包含特色農家早餐（崇明糕、粥、醬瓜等）。
   • 地址範例： 通常地址會寫得很”鄉土”，比如”港西鎮北雙村XX號”、”豎新鎮前衛村XX號農家樂”。務必提前跟老闆確認好具體位置和到達方式！導航有時不精準。
   • 交通： 自駕最方便！ 大部分都在村子裡，公交很難到門口。老闆有時可以去附近路口接。
   • 營業時間： 民宿通常是預約制，入住時間比較靈活（提前溝通好）。農家樂基本也是按客人預訂來。
   • 我的偏愛： 我特別喜歡找有特色的民宿住一兩晚。住過建設鎮一家老宅改建的，老闆很有想法，房子保留了老木結構，院子打理得超漂亮，晚上安靜得能聽見蟲鳴。早餐阿姨做的崇明糕是我吃過最好吃的！缺點嘛，就是位置偏，晚上想吃宵夜？別想了，方圓幾裡只有田野和蛙叫（笑）。適合追求獨特體驗、喜歡安靜、想感受真實鄉村生活的人。農家樂熱鬧些，適合體驗農家生活。

選住宿小結：

• 追求方便實惠，住城鎮連鎖酒店。
• 想度假享受環境設施，選東平/明珠湖度假村。
• 要深度體驗當地風情，挑特色民宿或口碑農家樂。

老旅人貼心提示： 預訂民宿或農家樂，一定要看最新評價！特別是關於衛生、熱水、隔音這些實際問題。照片往往很美，實地可能有落差。旺季（節假日、週末）務必提前預訂！

附近美食：江鮮河鮮與農家滋味

來到崇明島，吃絕對是重頭戲！這裡的食材講究新鮮、生態、本幫農家風味。遠離了都市的工業化種養殖，很多食材吃起來真的不一樣。來，盤點必嘗美食：

• 河鮮江鮮： 這是崇明島美食的精髓！長江水系的饋贈。

  • 崇明鰻魚： 最有名的當屬紅燒河鰻！肉質細膩肥美，膠質豐富，濃油赤醬燒得入口即化，一點土腥味都沒有。老實說，這是我在崇明島吃得最驚豔的一道菜，強烈推薦！漁家樂或好一點的飯店才有。
  • 白米蝦： 長江口水域特產的小蝦，殼薄肉嫩，自帶鮮甜。最常見是鹽水白米蝦，簡單煮一下就鮮掉眉毛。或者做成醉蝦，酒香襯託蝦鮮，也很棒。
  • 刀魚 (季節性)： “長江第一鮮”！清明前後最肥美，價格昂貴但鮮味無敵。清蒸即可，肉質極嫩，魚刺雖多但值得。現在野生的很少了，多是養殖，嘗鮮可以。
  • 其他： 大閘蟹（秋季）、鯽魚湯、昂刺魚（黃顙魚）等都值得一試。記得問問老闆今天有什麼新鮮的！
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• 農家土菜： 食材取自島上，滋味樸實濃鬱。

  • 崇明白山羊： 島上散養的山羊，肉質緊實有嚼勁，沒什麼羶味。紅燒羊肉是經典做法，醬香濃鬱，冬天吃一碗暖到心裡。或者白切羊肉蘸醬油，吃羊肉的本味。
  • 崇明老毛蟹： 不同於陽澄湖大閘蟹，個頭小些，但蟹黃蟹膏飽滿，味道鮮香。清蒸最好。
  • 金瓜絲： 崇明島特產！金黃色的南瓜，蒸熟後用筷子就能刮出天然的金絲！口感爽脆清甜，最簡單的涼拌（加點鹽、麻油）就非常好吃。清爽解膩，必點！
  • 白斬雞： 農家散養的土雞，皮黃肉嫩，雞味足。蘸特製的醬油（有時加蒜末香油），簡簡單單卻是人間美味。吃得出跟飼料雞的差別！
  • 草頭圈子： 上海本幫名菜，在崇明也能吃到不錯的。”草頭”是苜蓿嫩芽，”圈子”是大腸。濃油赤醬，大腸酥軟入味，草頭吸收了醬汁的鮮美，非常下飯。略油膩，但偶爾放縱一下很滿足。

• 主食與點心：

  • 崇明糕： 這可是崇明島的標誌性點心了！用糯米粉和粳米粉按比例混合，加入白糖、紅棗、核桃、蜜餞等蒸製而成。口感軟糯Q彈，甜而不膩。有鬆糕（口感蓬鬆）和硬糕（口感更紮實）之分。冷的吃有嚼勁，蒸熱了吃更軟糯香甜。當早餐、點心或伴手禮都超合適！路邊攤、農家樂、特產店都有賣。我每次離開前都要買幾塊帶走。
  • 崇明圓子： 類似湯圓，但個頭更大，外皮更厚實軟糯。餡料有豆沙、芝麻、鮮肉等。冬天喝碗熱騰騰的甜圓子或鹹圓子，暖心暖胃。
  • 香酥芋： 用當地特產的香沙芋艿，蒸熟後油炸或烤製，外皮酥脆，裡麵粉糯香甜。當零食不錯。

• 老白酒： 崇明島特產的米酒，歷史悠久。用糯米釀造，酒精度不高（12-13度左右），口感清甜醇和，有點像甜酒釀的汁，但更醇厚。冰鎮後配農家菜尤其爽口。不擅喝酒的人也能小酌幾杯。記得買正宗的”崇明老白酒”帶回家（別買成工業勾兌的便宜貨）。
  

哪裡吃？

• 南門鎮、堡鎮、陳家鎮： 鎮上有各種餐館，從本幫菜館到麵館、小吃店。想吃多元選擇或環境好點的餐廳，就來鎮上找。
• 農家樂漁家樂 (前衛村、瀛東村等)： 吃地道農家菜和新鮮江鮮的首選！通常按人頭收費配菜，也可以單點。缺點是環境比較簡單，味道有時看廚師手藝發揮。
• 景區內餐廳： 東平森林公園、東灘濕地公園內都有餐廳，方便遊玩時用餐，價格稍貴，口味尚可。
• 民宿： 很多特色民宿提供預訂制的私房菜，由主人親自下廚，食材新鮮，味道家常而用心，是不錯的體驗（需提前預約）。

老旅人真心話： 別去那些門口停滿旅遊大巴的”農家樂”… 你懂的。鑽進當地人推薦的小館子或者村裡的農家，味道往往更正宗。點菜時多問問老闆”今天有什麼新鮮特別的？” 可能有意外收穫！我就是在瀛東村一個不起眼的小店，吃到了超級鮮美的清蒸野生小鯽魚！

費用：豐儉由人，錢包友好

總體來說，崇明島的消費比上海市區低不少，算是CP值很高的週末度假選擇。但費用差異也很大，主要看你怎麼玩、怎麼住、怎麼吃。下面幫你粗估一下（以人民幣 RMB 計）：

專案	經濟型玩法	舒適型玩法	度假享受型	老旅人備註
交通 (往返上海+島內)	公交+島內公交/少量打車 約 ¥100-150/人	自駕 (油費+過路費) 或 公交+島內租車/多打車 約 ¥200-400/人	自駕或包車 約 ¥300-600/人	公交最省，自駕自由度高但假日過路費+油費不便宜。島內打車費用比市區高一點。
住宿 (1晚/人)	快捷酒店/農家樂床位 約 ¥100-200	舒適型酒店/特色民宿標間 約 ¥300-600	高階度假村/精品民宿 約 ¥800-1500+	住宿是最大變數！農家樂包吃住可能省餐費。度假村旺季價格翻倍。
餐飲 (每人每天)	當地小吃、麵館、簡單農家菜 約 ¥80-150	正餐點菜(含特色菜)+早餐 約 ¥150-250	特色餐廳、品鮮 (鰻魚、刀魚等)+好酒 約 ¥300-500+	吃農家菜或海鮮點菜，價格不貴。但點硬菜(鰻魚、刀魚、大閘蟹)價格就上去了！
門票 (主要景點)	選1-2個核心點 (東平¥70, 東灘¥50, 西沙¥免費~¥30) 約 ¥50-120	玩2-3個點 約 ¥120-200	全都要+內部交通(電瓶車/租車)	¥200-300+	西沙目前免費是佛心！東平門票最貴。景區內租車、電瓶車另算錢。
其他 (租車/伴手禮)	基本無 約 ¥0-50	島內租單車/買點特產 約 ¥50-150	租專業單車、買較多特產/老酒 約 ¥150-300+	崇明糕、老白酒必買伴手！租專業腳踏車一天¥100-200。
總計(2天1夜/人)	約 ¥400-700	約 ¥800-1500	約 ¥2000+	這只是粗估！實際花費看個人選擇。不追求豪華，¥700-1000/人玩得很舒服了。

省錢小撇步：

• 避開國定假日和週末（住宿價格差很大！）。
• 選擇平日出遊，住宿費用通常只需週末的6-7折。
• 住經濟型酒店或農家樂（包吃住有時划算）。
• 多利用免費景點（如鄉村騎行、西沙濕地目前免費）。
• 吃飯避開景區內餐廳，去鎮上或當地人多的館子。
• 自備水和小零食。
• 善用公共交通。

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Q&A: 崇明島旅遊快問快答

• Q：去崇明島玩，最推薦哪個季節？

  • A： 真心覺得春秋兩季（4-5月, 9-11月）最舒服！天氣溫和，不熱不冷，最適合戶外活動騎車散步。春天花開（特別推薦東平森林公園的櫻花、桃花和二月蘭花海），秋天則是騎行和品蟹吃羊肉的黃金期。避開夏天悶熱潮濕和冬天的濕冷會玩得更愜意。當然，如果你是衝著東灘候鳥去的，那遷徙季（春秋，尤其11月-3月觀冬候鳥）就是最佳時間。冬天去真心冷，風大，多穿點！

• Q：島上交通不方便，沒開車會不會很麻煩？

  • A： 說實話，沒開車確實會有點不方便，尤其你想去西沙濕地、明珠湖這種比較偏遠的點，或者住鄉村民宿。主要靠島內公交+計程車，但公交班次少等待久，計程車費用也比市區高，而且偏僻地方可能叫不到車。不過，如果你主要玩東平森林公園（門口有公交）、東灘濕地（陳家鎮過去有公交）、南門/陳家鎮周邊，或者參加一日遊團，那還是可行的。最推薦在島上租單車玩區域性區域（如東平公園內部、森林公園到東灘的鄉道），既自由又能深入體驗。結論：沒車也能玩，但要提前規劃好路線和交通方式，行程彈性會受限。

• Q：帶老人或小孩去崇明島，適合嗎？有什麼要注意的？

  • A： 適合！ 崇明島節奏慢，環境好，非常適合家庭遊，特別是東平國家森林公園，裡面有兒童樂園、平坦的單車道（可租雙人/四人車）、大片草坪可以野餐奔跑，老人家散步也很舒服。東灘濕地公園的步道平緩，坐電瓶車遊覽也不累。注意：
    • 交通： 帶老小自駕最省心省力！避免長途轉公交的折騰。
    • 住宿： 選設施方便（有電梯最好）、離景點或城鎮近的地方（如東平附近度假村或南門鎮酒店），避免住太偏僻的民宿。
    • 行程： 千萬別排太滿！ 一天去1個大景點足夠，中間多休息。東平公園夠大，可以待一整天。
    • 裝備： 帶好兒童推車（雖然園區內騎車為主，但步行區域也不少）、老人家的常用藥、保暖衣物。
    • 餐飲： 農家菜口味較家常，一般小孩老人都能接受。點菜時注意少油少鹽的要求。