最近辦公室空氣品質差到讓人頭痛嗎？我上個月才因為整天待在冷氣房，眼睛乾澀到不行，後來放了幾盆植物，整個感覺都不一樣了。其實，很多研究都顯示，辦公室淨化空氣植物不只美化環境，還能吸附有害物質，像是甲醛、苯這些常見的室內污染物。
你知道嗎？根據美國國家航空航天局（NASA）的清淨空氣研究，某些植物確實能有效去除空氣中的毒素。這份報告已經被廣泛引用，成為選擇室內植物的基礎。
為什麼辦公室需要淨化空氣植物？
辦公室的空氣污染源可多了，影印機、電腦、甚至新裝潢的家具都會釋放揮發性有機化合物。這些東西短時間內可能沒感覺，但長期下來會導致疲勞、注意力不集中。
我自己的經驗是，自從在座位旁放了黃金葛，那種悶悶的感覺少了很多。植物透過光合作用吸收二氧化碳，釋放氧氣，同時葉片能吸附灰塵和化學物質。台灣環保署也建議，室內放置植物是改善空氣的簡單方法之一，你可以參考環保署網站的相關指引。
不過，不是所有植物都適合辦公室。光線不足、空調太強這些因素都得考慮。下面我會列出最適合的種類，避免你像我一開始那樣，買了喜陽植物結果放在陰暗角落，沒幾天就枯掉。
十大辦公室淨化空氣植物排行榜
根據NASA研究和實用性，我挑選了10種最容易照顧、淨化效果又好的辦公室淨化空氣植物。這個排行榜是基於淨化效率、耐陰性和養護難度綜合評比，你可以根據自己的辦公室環境來選。
| 排名 | 植物名稱 | 淨化效果（5星最高） | 養護難度（1星最易） | 適合環境 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 虎尾蘭 | ★★★★★ | ★ | 低光、乾燥 |
| 2 | 黃金葛 | ★★★★☆ | ★ | 中等光線 |
| 3 | 常春藤 | ★★★★☆ | ★★ | 明亮間接光 |
| 4 | 和平蓮 | ★★★★★ | ★★ | 潮濕環境 |
| 5 | 蘆薈 | ★★★☆☆ | ★ | 陽光充足 |
| 6 | 蜘蛛植物 | ★★★★☆ | ★ | 適應性強 |
| 7 | 橡膠樹 | ★★★☆☆ | ★★ | 空間較大 |
| 8 | 金錢樹 | ★★★☆☆ | ★ | 耐陰 |
| 9 | 白鶴芋 | ★★★★☆ | ★★★ | 高濕度 |
| 10 | 波士頓腎蕨 | ★★★☆☆ | ★★★ | 潮濕陰涼 |
虎尾蘭絕對是首選，它晚上還會釋放氧氣，特別適合放臥室或小隔間。我辦公室就有一盆，幾乎不用管它，偶爾澆水就行。但和平蓮雖然淨化力強，需要多點濕度，如果你的辦公室空調很乾，可能得經常噴水。
虎尾蘭：辦公室淨化空氣植物的王者
虎尾蘭之所以排第一，是因為它超級耐旱，甚至可以在幾乎沒有光線的環境下生存。NASA研究顯示，它能去除苯、甲醛和三氯乙烯這些常見毒素。我建議放在影印機附近，因為影印過程會釋放臭氧，虎尾蘭有點幫助。
養護上，每兩週澆一次水就夠了，過度澆水反而會爛根。這種辦公室淨化空氣植物最適合忙碌的上班族，不用花太多心思。
黃金葛：新手入門最佳選擇
黃金葛生長速度快，淨化效果也不錯，尤其對甲醛的吸附力強。它的藤蔓可以垂掛，節省空間，適合小辦公桌。我自己的黃金葛從一小盆長到快一公尺長，後來分株送同事，大家都說好用。
但要注意，黃金葛的汁液對寵物有毒，如果辦公室有帶貓狗來的話，得放高一點。這種辦公室淨化空氣植物喜歡間接光線，直射太陽會燒葉。
如何根據辦公室環境選擇植物？
選擇辦公室淨化空氣植物不是隨便買就好，得看你的辦公環境。光線是最大關鍵，我習慣先觀察座位一天的光照變化。如果你的桌子離窗戶遠，光線弱，就選耐陰的像虎尾蘭或金錢樹。
空間大小也很重要。大辦公室可以放橡膠樹這種大型植物，但小隔間可能只適合小盆栽。另外，空調的濕度影響很大，台灣夏天潮濕，但辦公室冷氣開整天，空氣可能比沙漠還乾。這時得選耐旱的，或加個小噴瓶定期噴水。
- 低光環境：虎尾蘭、金錢樹、波士頓腎蕨（後者需要濕度）
- 中等光線：黃金葛、蜘蛛植物、常春藤
- 乾燥環境：蘆薈、虎尾蘭（幾乎所有多肉植物都行）
- 潮濕環境：和平蓮、白鶴芋（但辦公室通常不潮濕，得人工加濕）
我犯過的錯是忽略通風。有一次放太多植物在密閉空間，反而感覺悶，後來挪開一些就好多了。台灣的台灣新聞網有報導過，適當的植物布局能促進空氣流動。
實用養護技巧：讓你的植物活得久
養辦公室淨化空氣植物最怕就是養死，我剛開始時，幾乎變成植物殺手。後來學到幾個訣竅，分享給你。
澆水是大學問。多數人澆太多水，尤其是辦公室植物，因為空調蒸發慢。我現在都用手指插入土壤一節指節深，如果乾了才澆。冬天可以減少頻率，夏天則視情況增加。
施肥不用太頻繁，每三個月一次緩釋肥就夠了。辦公室植物通常長得慢，過度施肥反而會燒根。我曾經用過液肥，結果味道引來同事抱怨，後來改用固體的就沒問題。
病虫害方面，辦公室比較少，但偶爾有蚜蟲或紅蜘蛛。我發現用稀釋的肥皂水噴葉背有效，避免用化學農藥，畢竟是密閉空間。台灣植物保護協會的網站有提供有機防治方法，可以參考。
修剪也很重要，定期剪掉枯葉促進新芽。像我那盆常春藤，定期修剪後長得更茂密，淨化效果更好。總之，辦公室淨化空氣植物照顧得當，可以活好幾年。
常見問題解答
問：辦公室淨化空氣植物真的有效嗎？
答：是的，根據NASA研究，植物能吸附部分污染物，但效果有限，最好搭配通風。我個人覺得心理效果更大，看著綠色植物心情好，工作效率也提升。
問：需要多少植物才夠淨化一間辦公室？
答：一般建議每10平方公尺放一盆中型植物。但這不是絕對，與其追求數量，不如選對種類。我辦公室大約20坪，放了5盆就感覺空氣清新不少。
問：哪些植物對寵物安全？
答：蜘蛛植物、金錢樹和某些蕨類比較安全，但黃金葛、虎尾蘭對貓狗有毒。如果辦公室允許寵物，選購前最好查一下資料。
問：植物會引來蟲子嗎？
答：偶爾會，但辦公室環境乾淨的話機率低。我建議定期檢查葉背，保持土壤清潔。萬一有蟲，先用物理方法處理，別急著用藥。
問：預算有限，該從哪種植物開始？
答：黃金葛或虎尾蘭，它們便宜又好養。我第一盆植物只花50元台幣，現在已經分株好幾盆了。
這些問題都是我從同事那邊常聽到的，希望幫到你。總之，辦公室淨化空氣植物是個低成本高回報的投資，試試看吧！
最後提醒，雖然植物有幫助，但嚴重空氣問題還是得靠專業設備。台灣的室內空氣品質管理法有相關規範，可以上環保署網站查詢。不過對大多數辦公室來說，放幾盆植物已經夠用了。
我現在辦公室有虎尾蘭、黃金葛和蜘蛛植物，每天看著它們心情就好。你呢？準備好試試辦公室淨化空氣植物了嗎？